17 maja, 2022

Jak uniknąć uzależnienia od hazardu i podobnych problemów

Best Betting Casinos

Jak uniknąć uzależnienia od hazardu i podobnych problemów

Hazard to dobra zabawa, i chcemy żeby taką pozostał. Uważam, że każdy w jakiś sposób oddaje się hazardowi. Czy to postawi zakład na mecz, zagra w ruletkę, karty, czy nawet założy się o coś ze znajomymi. To wszystko hazard. Czasem hazard zmienia się z zabawy w obsesję. Kiedy staje się obsesją, zmienia się w rzecz niezdrową, z poważnymi konsekwencjami. Hazard może doprowadzić do wielu katastrof. Możesz stracić przyjaciół rodzinę, albo związek. Może także wpłynąć na twoje wyniki w pracy. W większości przypadków, uzależnienie od hazardu powoduje także problemy finansowe. Możesz popaść w długi i zacząć kraść pieniądze na hazard. Kiedy się uzależnisz, wydaje się, że nikt nie jest w stanie cię zatrzymać. Jest jednak wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć uzależnienia. Na tej stronie, powiem ci wszystko co wiem o tym, jak uniknąć uzależnienia od hazardu.

Powiem ci jak uniknąć uzależnienia się podczas gry w kasynach internetowych, oraz jak je pokonać, jeżeli już cię wciągnęło. Nasze porady mogą pomóc ci odzyskać przyjaciół i naprawić związki. Będziesz mógł odzyskać kontrolę nad swoją sytuacją finansową.

Ważne informacje o uzależnieniach od hazardu

Jesteś uzależniony gdy nie potrafisz kontrolować impulsów zrobienia pewnych rzeczy. W przypadku hazardu, oznacza to, że nie możesz oprzeć się pokusie hazardu. Jest to znane także jako hazard kompulsywny lub patologiczny.

Uczestniczysz w hazardzie nawet gdy ma to negatywny efekt na ludzi wokół ciebie i na twoją sytuację finansową. Pokusa hazardu jest silniejsza niż rzeczywistość. Grasz nawet, gdy nie możesz sobie pozwolić na przegraną. To wszystko wskaźniki uzależnienia od hazardu. Uzależnienie to ostatnia faza problemu z hazardem. Jest możliwe, ze masz problem, ale wciąż zachowujesz jakiś stopień kontroli. Ludzie, którzy mają dużo pieniędzy myślą, że utrzymują kontrolę, ponieważ ich sytuacja finansowa pozwala na pewne straty. Masz problem, jeżeli hazard przeszkadza w normalnym życiu. Kiedy wydajesz coraz więcej i więcej pieniędzy na hazard, spędzasz przy nim coraz więcej czasu, kiedy próbujesz nadrobić straty cały czas, możesz mieć problem.

Zmiana w Zachowaniu

Możesz zidentyfikować problem z hazardem, lub uzależnienie, na różne sposoby. Jeden z objawów to wahania nastroju i zmiany w zachowaniu. Ludzie z problemem oraz uzależnieni często wykazują stres, oznaki ADHD, depresje, alkoholizm, oraz problemy z agresją. Ważnym jest zidentyfikować te problemy zanim się uzależnisz. Kiedy już jesteś uzależniony, najważniejszym jest zidentyfikować te problemy i walczyć z nimi z pomocą ludzi wokół ciebie.

Jak uniknąć uzależnienia od hazardu

Oznaki i objawy problemów z hazardem oraz uzależnień

Jeżeli chcesz wiedzieć, jak uniknąć uzależnienia od hazardu, ważne jest żeby znać oznaki i objawy. Uzależnienie od hazardu jest jednym z najgorszych możliwych, ponieważ nazywa się je ukrytą chorobą. Nie jest to typowe uzależnienie, w którym widać oczywiste symptomy i oznaki fizyczne. Kiedy jesteś uzależniony od alkoholu czy narkotyków, ludzie wokół ciebie widzą zmiany wyglądu i jasne symptomy. Z problemem hazardowym, zdecydowanie trudniej jest zidentyfikować problem. Większość nałogowych hazardzistów kłamie bardzo dobrze. Minimalizują problem, zarówno wobec ludzi wokół siebie, jak i wobec siebie samych.

Istnieje kilka oznak i symptomów, które pomagają zidentyfikować problem lub uzależnienie od hazardu. Ty, lub ktoś z twojego otoczenia może mieć problem z hazardem gdy:

Nie możesz kontrolować pokusy hazardu.

Czy potrafisz odejść od gry po rozpoczęciu? Czy zawsze chcesz wygrać, aby odzyskać straty? Nie potrafisz opuścić kasyna, jeżeli wciąż masz pieniądze w portfelu albo kieszeni? W takim wypadku nie jesteś w stanie kontrolować potrzeb hazardu. Może się to przerodzić w problem, albo nawet uzależnienie.

Grasz dalej, nawet gdy nie masz dostępnych funduszy

Brzmi to dziwnie, ale możesz grać pieniędzmi, których nie masz. Nałogowi hazardziści wydają ostatnie dolary czy euro, a potem zaczynają wydawać pieniądze, których nie mają. Używają pieniędzy, które są im potrzebne do spłacenia rachunków, kredytu, wyżywienia rodziny, czy opłacenia innych codziennych potrzeb. Możliwym jest nawet, że nałogowcy będą pożyczać lub kraść pieniądze, aby przegrać je w hazardzie.

Grasz i nie mówisz ludziom

Nie każdy rozumie hazard. Możesz wciągnąć się w ekscytację hazardu online, podczas gdy inni nie mają pojęcia, co robisz. Bardzo łatwo jest kłamać w sprawach hazardu. Mówisz ludziom, że grasz tylko kilka razy w tygodniu. I opowiadasz tylko o sukcesach. Kłamiesz o kwotach i częstotliwości grania. To ważne oznaki mówiące, że masz problem.

Rodzina i przyjaciele wiedzą o twoim zachowaniu hazardowym

Nie przyjmowanie faktów do wiadomości to jedna z krytycznych rzeczy. To właśnie to sprawia, że problem postępuje. Kiedy rodzina czy przyjaciele zidentyfikują problem z twoim granie, prawdopodobnie bedą chcieli porozmawiać o tym z tobą. Ważne jest, aby ich wysłuchać, ponieważ to właśnie oni mogą ci pomóc. Nigdy nie jest za późno aby posłuchać ludzi na około ciebie, a zaakceptowanie pomocy od przyjaciół i rodziny to nie oznaka słabości.

Problemy z hazardem i rozwiązania problemów z uzależnieniem

Odwiedź BeGambleAware.org, aby grać bezpieczniej i odpowiedzialnie

 

Istnieją organizacje takie jak BeGambleAware, które wiedzą dokładnie jak uniknąć uzależnienia od hazardu i problemów z hazardem. Możesz skontaktować się z nimi korzystając z funkcji chatu na ich stronie. Organizacje takie jak ta funkcjonują, aby pomóc wszystkim z ich problemami z hazardem, oraz pomóć im grać odpowiedzialnie. Nie wahaj się, żeby się z nimi skontaktować, jeżeli myślisz, że możesz mieć problem. Prościej jest uniknąć uzależnienia niż z niego wyjść.

Jak uniknąć uzależnienia od hazardu podczas gry w kasynach internetowych

Kasyna Online są bardzo popularne ostatnimi czasy, ponieważ możesz grać kiedy chcesz, gdzie chcesz. Potrzebujesz tylko komputera, tabletu, albo komórki z połączeniem z internetem, i możesz grać w gry w kasynach online. Ludziom wokół ciebie trudno jest zauważyć, że uprawiasz hazard. Prościej jest zidentyfikować problem z hazardem, gdy wybierasz się do tradycyjnego kasyna, albo gdy stawiasz zakłądy sportowe u bukmachera. Ludzie wokół ciebie nie widzą, że grasz w gry hazardowe, ponieważ możesz grać w nie w domu lub w pracy. Możesz nawet otworzyć kasyno internetowe podczas podróży, albo spaceru.

Kasyna online mają sporo narzędzi, które mogą pomóc ci uniknąć uzależnienia i problemu.

  1. Auto-banGodne zaufania kasyna online oferują funkcję auto-bana, dzięki której możesz zablokować swój dostęp do kasyna na określony czas – narzędzie wyłącza opcję wpłacenia pieniędzy na swoje konto, albo całkiem uniemożliwia logowanie.
  2. Ustaw limity – Kasyna online często oferują narzędzia odpowiedzialnej gry dla użytkowników. Dzięki tej funkcji, możesz ustawić sobie limity w kasynie. Możesz ustawić limity czasowe, depozytów, albo srat. To dobry start aby uniknąć uzależnienia. Możesz ustalić sobie limity na kwoty depozytów. Kiedy ustawisz kwotę 100 euro tygodniowo, system nie pozwoli ci wpłacić więcej niż 100 euro na tydzień. Oznacza to, że ryzykujesz jedynie 100 euro tygodniowo w kasynie.
  3. Personel odpowiedzialnego hazardu – W bezpiecznych kasynach o dobrej reputacji, istnieje personel odpowiedzialnego hazardu. Członkowie tej drużyny mają za zadanie identyfikować osoby uzależnione lub zmierzające ku uzależnieniu w swoim kasynie. Mają swoje metody, które sygnalizują obecność gracza uzależnianego. Kiedy otrzymają kilka takich sygnałów, kontaktują się z graczem zanim jego problem się rozwinie.
  4. Zweryfikuj konto – Przed rozpoczęciem grania prawdziwymi pieniędzmi, musisz zweryfikować konto. Jest to ważne, ponieważ dzięki temu kasyno wie, kim jesteś. Jeżeli zostaniesz zidentyfikowany jako gracz z problemem, kasyno może podjąć działania.
  5. Gam Stop Online – To nowa inicjatywa, prowadzona przez międzynarodową komisję hazardowa. Jako gracz, możesz zarejestrować się na tej stronie. Po zrobieniu tego, nie będziesz w stanie zarejestrować się ani grać w żadnym z kasyn należących do tej organizacji. Organizacja dzieli się twoimi danymi osobowymi – kiedy chcesz zarejestrować się w kasynie, zostajesz odrzucony.

Uniknij uzależnienia i problemów z hazardem dzięki gam stop online

Kilka faktów i mitów o problemach z hazardem i o uzależnieniu od hazardu

Mit: Kiedy masz problem, jesteś głupi i słaby.
Fakt: Inteligentni ludzie z wyższym wykształceniem mają taką samą szansę na uzależnienie jak osoby z gorszą edukacją. Są uzależnione osoby o każdym poziomie inteligencji.

Mit: Musisz pomagać zadłużonym hazardzistom.
Fakt: Czasem dobrze jest pomóc hazardziście z długiem. W większości przypadków, nie jest mądrze pomagać im w rozwiązaniu problemów finansowych. Spłacenie ich długów może być rozwiązaniem tymczasowym, ale nie działa w dalekiej perspektywie. Kiedy nałogowy hazardzista nie ma długów, może zacząć tworzyć nowe. Możesz pomóc mu lepiej, jeżeli rozwiążesz jego problem z nałogiem, i pozwolisz mu rozwiązać problemy finansowe samemu. Zaoferuj mu wsparcie.

Mit: Partner albo przyjaciel nałogowca wywołuje nałóg.
Fakt: Nałogowiec nie akceptuje odpowiedzialności za swoje działania. Obwinianie przyjaciela albo partnera to jeden ze sposobów na unikanie odpowiedzialności.

Mit: Nałogowcy grają codziennie
Fakt: Hazard nie staje się problemem, gdy gra się codziennie. Staje się problemem, gdy zaczyna powodować problemy. Znamy graczy, którzy grają raz w miesiącu, ale za ogromne kwoty, co powoduje problemy dla dla ludzi wokół nich. Kłamią, popadają w długi, stają się agresywni.

Powody dlaczego hazard może prowadzić do nałogu, oraz alternatywy dla hazardu

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie zaczynają zabawę z hazardem. Każdy gracz ma własne powody. Aby uniknąć uzależnienia i innych problemów, należy zidentyfikować te powody. Kiedy masz alternatywy, możesz uniknąć hazardu i przyszłych problemów. Poniżej znajdziesz kilka częstych powodów, dla których ludzie zaczynają zabawę z hazardem. Spisaliśmy także kilka alternatyw.

  • Ekscytacja i Adrenalina – Znajdź ekscytujące hobby albo sport. Zorganizuj kilku znajomych i znajdź wolny czas na hobby i sport. Spróbuj kolarstwa, pływania, może nart albo kolarstwa górskiego.
  • Wygrywanie pieniędzy na nowe rzeczy – Kasyno zawsze wygrywa! To znana zasada branży hazardowej, do tego prawdziwa. Im dłużej grasz, tym większa szansa na to, że kasyno wygra. Istnieją inne opcje na zebranie pieniędzy na nowe rzeczy. Przyłóż się do pracy, spróbuj zdobyć podwyżkę. Albo oszczędź pieniądze i wykorzystaj je na coś fajnego w przyszłości.
  • Nuda – Spróbuj zorientować się, co lubisz robić. Znajdź coś, co wywołuje w tobie pasję, zacznij to roboić z przyjaciółmi czy rodziną.
  • Odstresowanie się – Spróbuj ćwiczeń. 30 minut aktywności fizycznej pomoże ci się zrelaksować i pozbyć stresu.
  • Rozwiązanie problemów finansowych – Kiedy grasz w kasynie albo stawiasz zakłady sportowe, szanse działają przeciwko tobie. Poproś przyjaciół lub rodzinę o pomoc finansową. Hazard to najgorszy możliwy sposób na próbę rozwiązania problemów finansowych.
  • Znajomi tez to robią – Unikaj znajomych, którzy uprawiają dużo hazardu. Znajdź innych, albo członków rodziny, z którymi możesz robić inne rzeczy.

 

Alternatywy dla hazardu i zakładów online

Podejmowanie dobrych decyzji pomoże ci w uniknięciu hazardu

Hazard to wybór. Kilka rzeczy jest do niego potrzebnych. Jeżeli chcesz uniknąć hazardu, musisz podjąć kilka decyzji. Podejmowanie dobrych decyzji może pomóc ci w uniknięciu uzależnienia od hazardu i podobnych problemów. Pokażę ci kilka z rzeczy potrzebnych do hazardu. Zastąp te elementy lepszymi wyborami, podejmij właściwy krok.

Pieniądze

Potrzebujesz pieniędzy do hazardu. Nie noś dużo gotówki w portfelu czy kieszeni, kiedy wychodzisz z domu. Poproś rodzinę o kontrolowanie twojego konta bankowego. Nie otwieraj kont bankowych z kartami kredytowymi. Nie otwieraj kont pozwalających na negatywne saldo.

Decyzja

Hazard to decyzja. Zanim zaczniesz, musisz podjąć decyzję do tego wiodące. Kiedy myślisz o hazardzie, przestań robić co robisz i zadzwoń do znajomego, czy członka rodziny. Powiedz mu, że czujesz pokusę hazardu i że potrzebujesz pomocy, żeby zrobić cokolwiek innego. Przyjaciele i rodzina mogą pomóć ci myśleć o innych rzeczach.

Czas

Hazard wymaga czasu. Kiedy planujesz zajęcia nie mające żadnego związku z hazardem, możesz ograniczyć czas jaki pozostanie ci na hazard. Im więcej czasu spędzisz na inne rzeczy, tym mniej czasu masz na gry losowe. Znajdź coś do roboty w cichych chwilach.

Gry

Poproś bukmacherów o zakazanie ci uczestnictwa w zakładach. Odłącz się od kasyn online z pomocą narzędzia auto-ban. Zablokuj treści o tematyce hazardowej, strony i aplikacje na twoim komputerze czy komórce.

Sposoby na poradzenie sobie z problemem hazardowym

To naturalne, że ludzie lubią hazard. Obstawianie meczy które oglądasz to dobra zabawa. Gry w kasynach internetowych są ekscytujące. Kiedy podejmujesz zdrowe i dobre decyzje, i kiedy przyznajesz się przed innymi, że masz problem, prościej będzie tego uniknąć. Pokażę ci kilka sposobów na uniknięcie uzależnienia i problemów z hazardem.

  • Odkładaj hazard na później – Wmawiaj sobie, że musisz poczekać kilka dni, zanim możesz zacząć grać. Poczekaj 10 minut albo dłużej, próbuj raz za razem. Pomoże ci to unikać gier losowych.
  • Unikaj bycia samemu w miejscu, gdzie możliwy jest hazard – Spotykaj się ze znajomymi lub rodziną. Dołącz do klubu sportowego, ale wybierz się na jakieś ciekawe wydarzenia w okolicy. Możesz także wybrać się na spotkanie Anonimowych Hazardzistów.
  • Pomyśl o uczuciu tracenia pieniędzy – W hazardzie, możesz i jak najbardziej utracisz pieniądze. Spróbuj zwizualizować sobie utratę dużej sumy. Kiedy wszystkie twoje pieniądze znikają, zawiedziesz rodzinę, przyjaciół, i siebie samego.
  • Zrób coś innego – Wybierz się na siłownię, dołącz do klubu sportowego, pójdź do muzeum albo obejrzyj film.

 

Leczenie

Jest wiele sposobów leczenia uzależnień. Ale wszystkie zaczynają się od ciebie. Musisz przyznać, że masz problem. Kiedy jesteś świadom problemu, możesz go rozwiązać.

Zasoby i ważne strony

BeGambleAware – Wszystkie informacje na temat odpowiedzialnego hazardu, których możesz potrzebować.

Gam Stop Online – Odetnij się od kasyn online

Gam Care – Skontaktuj się z Gam Care, gdy twój problem wymyka się spod kontroli

Gamblers Anonymous – Czy grasz, póki nie znikną twoje ostatnie pieniądze? Czy hazard sprawia, że masz problemy w domu? Dołącz do Anonimowych Hazardzistów aby pokonać uzależnienie.

Leave a comment