Online gambling skal være morsomt og underholdende for alle. Dessverre er ikke dette tilfellet for alle online spillere. Noen spillere blir avhengige og utvikler et spilleproblem. Det er derfor vi synes det er veldig viktig å opplyse spillerne våre om spilleavhengighet og hvordan man slutter å spille. Det er mange verktøy du kan bruke når du trenger litt hjelp. I denne artikkelen forteller vi alt om: «Slik slutter du å gamble».

Er du blant de som ikke klarer å slutte å spille, uansett hvor mye penger du taper? Du er ikke alene. Gambling er en veldig vanlig form for avhengighet og den kan være vanskelig å komme seg ut av. Men det finnes hjelp tilgjengelig samt måter å slå avhengigheten på. Det er kjempeviktig å spille på en ansvarsfull måte. Les videre for mer informasjon.

Hvis du vil lære mer om dette emnet, vennligst les artikkelen vår. Du kan finne mer informasjon om følgende emner:

• Hva er gambling?
• Risiko knyttet til gambling
• Slik slutter du å spille
• Ressurser for å hjelpe deg å slutte
• Slik gjenkjenner du et gamblingproblem
• Ofte stilte spørsmål om spilleproblemer

Hva er gambling?

Gambling, hasardspill, sjansespill eller pengespill er når man satser på utfallet av en hendelse som enten er usikker eller har et element av tilfeldighet med noe verdifullt som f.eks. penger, eiendom eller en personlig gjenstand. Hendelsene som man satser på er forskjellige, men oftest satser man penger på sjansespill som lotterier, casinospill og tipping.

Gambling involverer som regel tre elementer: spilleren, bookmakeren eller casinoet, og sporten eller spillet som satses på. Når en spiller satser på et spill, satser de i hovedsak på at deres valgte side vinner. Bookmakeren eller casinoet tar imot alle innsatser fra spillerne på begge sider og utbetaler deretter gevinstene til de som har vunnet. Hvis en spiller satser på et team og det teamet taper, mister spilleren innsatsen (beløpet de har satset).

De forskjellige typene gambling

Det finnes mange forskjellige typer gambling, men blant de vanligste er:

• Tipping: Dette er en av de mest populære formene for gambling og innebærer at man satser penger på utfallet av et sportsarrangement. Man kan tippe online, på fysiske steder som casinoer eller veddeløpsbaner, eller hos bookmakere.
• Casinospill: Casinospill som blackjack, rulett og spilleautomater er en annen populær form for gambling. Disse spillene kan spilles på fysiske casinoer eller online.
• Lotterier: Lotteri er en form for gambling som innebærer at man kjøper lodd med tall på og så håper at tallene er de samme som tallene som trekkes i lotteriet. Hvis tallene stemmer, så vinner spilleren en premie.
• Poker: Poker er et kortspill som spilles for penger. Spillerne satser på kortene de tror vil bli delt ut og prøver å vinne så mye penger som mulig fra de andre spillerne.

Risiko knyttet til gambling

Gambling er per definisjon en risiko. Vi vil at spillerne skal nyte sin online gamblingopplevelse og ikke bli avhengige. Men det er alltid en liten gruppe spillere som blir avhengige. Spilleavhengighet er en av de største risikoene knyttet til online gambling. Men det er også andre risikoer knyttet til gambling, som for eksempel:

• Å tape penger: Den største risikoen knyttet til gambling er at man kan tape penger. Dette kan skje når man satser feil, eller når man ender opp med å tape mer enn man vinner.
• Å sette seg i gjeld: En annen risiko knyttet til gambling er at man kan sette seg i gjeld. Dette kan skje når man låner penger for å gamble og så ikke er i stand til å betale tilbake pengene.
• Spilleavhengighet: Gambling kan også føre til avhengighet, som er en psykisk lidelse som får noen til å spille tvangsmessig selv når de vet at det er skadelig. Spilleavhengighet kan føre til økonomisk ruin, problemer i forholdet og en hel haug andre problemer.

Slik slutter du å gamble

Det er ikke lett å slutte å gamble, men det er veldig viktig å slutte når du føler du har et problem. Det finnes verktøy du kan benytte deg av hvis du vil få kontroll over din spilleatferd samt verktøy som kan hjelpe deg med å slutte å spille. Hvis du vil slutte å gamble, er det et par ting du kan gjøre:

• Sett grenser for hvor mye penger du er villig til å tape: Før du begynner å spille, sett en grense for hvor mye penger du er villig til å tape. Når du har nådd grensen, så skal du slutte å spille.
• Unngå triggers: Hvis det er visse ting som utløser trangen til å gamble, prøv å unngå dem. For eksempel, hvis du har en tendens til å gamble når du føler deg nedstemt, kan du prøve å finne andre aktiviteter som får deg til å føle deg bra.
• Få hjelp: Hvis du ikke kan slutte å spille på egenhånd, finnes det organisasjoner som kan hjelpe, for eksempel Gamblers Anonymous eller National Council on Gambling. Du kan også snakke med en terapeut eller rådgiver som kan hjelpe deg med å håndtere din spilleavhengighet.

Ha alltid disse verktøyene i tankene når du begynner å spille på et nettcasino. Å sette grenser er alltid en god idé når du starter. Grenser hindrer deg i å sette inn og bruke for mye penger. I neste avsnitt vil vi fortelle mer om den profesjonelle hjelpen du kan få.

Ressurser som kan hjelpe deg med å slutte å gamble

Hvis du eller noen du kjenner har et spilleproblem, finnes det ressurser tilgjengelig som kan hjelpe. Det finnes profesjonelle organisasjoner som kan hjelpe med ditt eller noen annens problem. De er tilgjengelige hele døgnet, og du kan nå ut til dem på telefon. Hver organisasjon har forskjellige metoder og funksjoner, men de vil alle hjelpe deg så mye som mulig. Vi anbefaler deg på det sterkeste å bruke disse organisasjonene når du føler at du har et gamblingproblem.

Her diskuterer vi tre internasjonale organisasjoner som kan hjelpe. Hvert land har også sine egne profesjonelle organisasjoner. Velg en av organisasjonene nedenfor eller finn en fra ditt land. Følgende nettsteder kan gi mer informasjon om gambling og spilleavhengighet:

Gamblers Anonymous

Gamblers Anonymous er en fantastisk organisasjon som støtter personer med spilleproblemer. De tilbyr rådgivning og kan henvise deg videre til behandling, samt en hjelpetelefon som gir støtte 24/7. Gamblers Anonymous er basert på tolvtrinnsprogrammet, som har vist seg å være effektivt for å hjelpe folk med å overvinne avhengighet.

National Problem Gambling Helpline

National Problem Gambling Helpline er en hotline som er åpen hele døgnet og gir rådgivning og henvisninger til behandling for spilleavhengighet. De har også informasjon om spilleavhengighet og hvordan du kan få hjelp. Hjelpelinjen er gratis og konfidensiell, og den kan nås ved å ringe 1-800-522-4700.

GamCare

GamCare er en veldedighetsorganisasjon basert i Storbritannia som gir informasjon og støtte til personer med spilleproblemer. De tilbyr rådgivning og kan henvise deg til videre behandling, samt en hjelpetelefon som gir støtte 24/7. GamCare har også et nettforum der folk kan dele sine erfaringer og komme i kontakt med andre med spilleavhengighet.

Fungerer behandling mot spilleavhengighet?

Det finnes ikke noe entydig svar på dette spørsmålet, siden behandlingens suksess avhenger av en rekke faktorer, inkludert hvor alvorlig avhengigheten er og individets vilje til å søke hjelp. Det er imidlertid bevis på at behandling mot spilleavhengighet kan være vellykket i å hjelpe folk med å overvinne avhengigheten og få tilbake kontrollen over livet sitt.

Hvis du eller noen du kjenner har et spilleproblem, ikke nøl med å søke hjelp. Det er mange ressurser tilgjengelig som kan hjelper til med å få den behandlingen som trengs for å overvinne avhengigheten og få tilbake kontrollen over livet sitt.

Slik hjelper du andre som har spilleavhengighet

Hvis du vil hjelpe noen du kjenner som har et spilleproblem, er det beste du kan gjøre å gi støtte og oppmuntring. La dem vite at du er til stede og vær villig til å lytte når de trenger å snakke. Du kan også gi ressurser som f.eks. informasjon om spilleavhengighet og hvor man kan finne hjelp.

Hvis du tror noen du kjenner har et gamblingproblem, ikke nøl med å ta kontakt med dem. Jo raskere de får hjelp, jo større er sjansene deres for å overvinne avhengigheten og få tilbake kontrollen over livet sitt.

Slik gjenkjenner du et spilleproblem

Hvis du er bekymret for at du eller noen du kjenner kan ha et spilleproblem, er det noen tegn du bør se etter. Noen vanlige tegn på spilleavhengighet inkluderer:

• Man satser mer penger enn man har råd til å tape
• Man lyver til familien og vennene sine om hvor mye penger man har gamblet eller hvor mye man har vunnet eller tapt
• Man føler seg engstelig eller stresset når man ikke spiller
• Man tenker hele tiden på gambling og prøver å finne måter å få mer penger å spille med
• Man trekker seg fra venner og aktiviteter for å kunne spille mer
• Man opplever økonomiske problemer som følge av pengespill

Hvis du eller noen du kjenner viser noen av disse tegnene, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Spilleavhengighet er et alvorlig problem som kan føre til økonomisk ruin, problemer i forholdet og en hel rekke andre problemer. Jo raskere man får hjelp, jo større sjanse er det for å overvinne avhengigheten og få tilbake kontrollen over livet sitt.

Det er mange ressurser tilgjengelig for å hjelpe de som har et spilleproblem. Hvis du eller noen du kjenner trenger hjelp, ikke nøl med å ta kontakt for å få hjelp.

Slik påvirker gambling livet ditt

Gambling kan ha en rekke negative effekter på livet ditt, inkludert økonomisk ruin, problemer i forholdet og psykiske helseproblemer. Hvis du eller noen du kjenner har et spilleproblem, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Spilleavhengighet er et alvorlig problem som kan føre til mange ulike negative konsekvenser. Jo raskere noen får hjelp, jo større sjanse er det for å overvinne avhengigheten og få tilbake kontrollen over livet sitt.

Ofte stilte spørsmål om å slutte å gamble