mai 17, 2022

Hvordan unngÄ gambling avhengighet og problem gambling

Best Betting Casinos

Hvordan unngÄ gambling avhengighet og problem gambling

Gambling er morsomt, og vi vil at det skal forbli morsomt. Jeg tror at alle gambler pÄ en eller annen mÄte. Sett en innsats pÄ en sportsbegivenhet, spill en runde med roulette, kort eller spill et spill for penger med venner. Dette er alt gambling. Noen ganger gÄr gambling fra en morsom ting til en besettelse. NÄr det blir en besettelse, endrer det seg til en usunn sak med alvorlige konsekvenser. Gambling kan fÞre til mange katastrofer. Du kan miste venner, familie eller ditt forhold. Det kan ogsÄ pÄvirke resultatene dine pÄ jobben. Og i de fleste tilfeller gir problem gambling Þkonomiske problemer. Du kan fÄ en gjeld og du kan ende opp med Ä stjele penger til gambling. NÄr du er avhengig, fÞles det som ingen kan stoppe deg. Men det er mange ting du kan gjÞre for Ä unngÄ og overvinne en gambling avhengighet. PÄ denne siden skal jeg fortelle deg alt om hvordan du unngÄr gambling avhengighet og problem gambling.

Jeg skal fortelle deg hvordan du kan unngÄ en avhengighet mens du spiller pÄ online kasinoer. Og hvordan du kan overvinne problem gambling nÄr du allerede er sugd inn i online gambling. VÄre tips kan hjelpe deg med Ä fÄ tilbake vennene dine og reparere dine relasjoner. Og du kan fÄ kontroll over din Þkonomiske situasjon igjen.

Viktig informasjon om gambling avhengighet

Du er avhengig nÄr du ikke kan kontrollere din impuls for Ä gjÞre visse ting. I tilfelle med gambling betyr det at du ikke kan kontrollere impulsen til Ä gamble. En avhengighet er ogsÄ kjent som:

  • Compulsive gambling
  • Gambling disorder
  • Patologisk gambling

 

Du fortsetter Ä spille, selv om dette har en negativ innvirkning pÄ menneskene rundt deg eller pÄ din Þkonomiske situasjon. impuls gambling er stÞrre enn virkeligheten. NÄr du ikke har rÄd til Ä tape, vil du fortsatt spille. Dette er alle indikasjoner pÄ at du har en gambling avhengighet. En avhengighet er den siste fasen av problem gambling. Det er mulig at du er en problem gambler, men fortsatt er i kontroll. Folk som har mye penger tror de er i kontroll fordi de har den finansielle situasjonen sÄ de kan tape. Du er en problem gambler nÄr gambling forstyrrer ditt normale liv. NÄr du bruker mer og mer penger og tid pÄ gambling, og nÄr du prÞver Ä jage tidligere tap, kan du ha et gambling problem.

Endring i atferd

Du kan identifisere problem gambling eller en gambling avhengighet pÄ forskjellige mÄter. En av dem er humÞrsykdommer og endringer i atferd. Problem gamblere og avhengige spillere har ofte stress, tegn pÄ ADHD, depresjoner, overfall problemer og aggressiv oppfÞrsel. Det er svÊrt viktig Ä identifisere disse problemene fÞr du blir avhengig. NÄr du allerede er avhengig, er det svÊrt viktig Ä identifisere disse problemene og prÞve Ä overvinne dem ved hjelp av folk rundt deg.

hvordan unngÄ gambling avhengighet og problem gambling

Tegn og symptomer pÄ problem gambling og avhengighet

NÄr du vil vite hvordan du unngÄr gambling avhengighet og problem gambling, er det viktig Ä vite tegn og symptomer. Gambling avhengighet er en av de verste avhengighetene rundt, fordi den kalles en skjult sykdom. Det er ikke en typisk avhengighet fordi det ikke er noen Äpenbare symptomer og fysiske tegn. NÄr du er avhengig av alkohol eller rusmidler, merker folk det rundt deg pÄ dine fysiske tegn og symptomer. Med et gamblingproblem er det mye vanskeligere Ä identifisere det virkelige problemet. De fleste problemgamblere er veldig gode Ä lyve. De minimerer problemet til folk rundt dem og til seg selv.

Det er noen tegn og symptomer som identifiserer problem gambling eller en avhengighet. Du eller noen rundt deg kan ha et problem med gambling nÄr:

Du ikke kan kontrollere gamblingbehov

Kan du gÄ bort fra gambling etter at du har startet? Vil du alltid vinne tilbake tapene dine? Kan du ikke forlate et kasino med penger i lommeboken eller lommen? I disse tilfellene er du ikke i stand til Ä kontrollere dine gamblingbehov. Og du kan vÊre en problem gambler eller til og med avhengig av gambling.

Fortsetter med gambling nÄr du ikke har penger tilgjengelig

Det hÞres rart ut, men du kan spille med penger du ikke har. Problemer gamblere bruker sine siste euro eller dollar og deretter bruker penger de ikke har. De bruker penger de normalt trenger for sine barn, regninger, boliglÄn eller andre dagligdagse ting. Det er mulig at folk fÞler seg nÞdt til Ä lÄne penger eller til og med stjele penger for gambling.

Gambler uten Ă„ fortelle folk om det

Gambling er en ting som ikke alle forstÄr. Du kan bli sugd opp i spenningen av online gambling, mens andre ikke har noen ide om hva du gjÞr. Dette gjÞr det veldig enkelt Ä lyve om din gambling adferd. Bare fortell folk du spiller et par ganger i uken, og bare fortell dem suksesshistoriene. LÞgner om hvor mye penger og hvor ofte du gambler er et viktig tegn pÄ at du er en problem gambler.

Venner og familie er klar over din gambling adferd

Fornektelse er en av de mest kritiske tingene. Og det holder problem gamblingen gÄende. NÄr familie eller venner identifiserer et problem i henhold til din gambling, vil de trolig konfrontere deg med det. Det er viktig Ä lytte til dem fordi de er de som kan hjelpe deg. Det er aldri for sent Ä lytte til folk rundt deg, og det er ikke et tegn pÄ svakhet Ä godta hjelp fra venner og familie.

problem gambling og gambling avhengighet lĂžsninger

BesĂžk BeGambleAware.org for tryggere gambling og ansvarlig online gambling

 

Det finnes organisasjoner som BeGambleAware som nÞyaktig vet hvordan man unngÄr gambling avhengighet og problem gambling. Du kan kontakte dem med en live chat-funksjon pÄ deres hjemmeside. Organisasjoner som dette er tilgjengelige for Ä hjelpe alle med ansvarlig gambling og med gambling problemer. Ikke nÞl med Ä kontakte dem nÄr du tror du er eller kan vÊre en problem gambler. Det er bedre Ä unngÄ en gambling avhengighet enn Ä overvinne en avhengighet.

Hvordan unngÄ gambling avhengighet pÄ et online kasino

Online kasinoer er svÊrt populÊre for Þyeblikket fordi du kan gamble nÄr som helst og hvor som helst. Du trenger bare en datamaskin, nettbrett eller mobil enhet med en internett forbindelse, og du kan spille online kasinospill. For folk rundt deg er det veldig vanskelig Ä legge merke til at du gambler. Det er lettere Ä identifisere et gambling problem nÄr du besÞker et landbasert kasino eller nÄr du satser pÄ sport pÄ en bookmaker eller en spillbutikk. Folk rundt deg kan ikke se at du spiller kasinospill fordi du kan spille hjemme eller nÄr du er pÄ jobb. Du kan til og med Äpne et online kasino mens du er pÄ reise eller mens du sitter ute.

Online kasinoer har mange verktÞy som kan hjelpe deg med Ä unngÄ gambling avhengighet og problem gambling.

  1. Selv-utestengingPÄlitelige online kasinoer tilbyr deg et verktÞy for selv-utestenging pÄ deres hjemmeside. Med dette verktÞyet kan du utelukke deg selv fra kasinoet. NÄr du aktiverer dette verktÞyet, kan du ikke gjÞre innskudd pÄ kasinoet, eller du kan blokkere deg selv fra Ä logge inn pÄ kasinoet.
  2. Angi grenser – Online kasinoer tilbyr ofte et ansvarlig spillverktĂžy for spillere. Med dette verktĂžyet kan du sette grenser pĂ„ kasinoet. Du kan angi tidsgrenser, innskudds grenser eller grenser for tap. Dette er en god start for Ă„ unngĂ„ gambling avhengighet og problem gambling. Du kan angi visse grenser for innskudds mengder. NĂ„r du angir en ukes grense pĂ„ 1.000 kr, kan du ikke sette inn mer enn 1.000 kr hver uke. Det betyr at du kun kan miste 1.000 kr i uken pĂ„ online kasinoet.
  3. Ansvarlige Gambling-lag – PĂ„ sikre og anerkjente online kasinoer er det et ansvarlig gambling lag tilgjengelig. Medlemmene av dette laget prĂžver Ă„ identifisere problem gamblere i deres kasino. De har noen identifikatorer som kan signalere en problem gambler. NĂ„r de mottar noen fĂ„ signaler, kontakter de spilleren fĂžr denne spilleren blir en problem gambler.
  4. Bekreft kontoen din – FĂžr du begynner Ă„ spille med ekte penger mĂ„ du bekrefte kontoen din. Dette er viktig fordi kasinoet vet hvem du er etter at du har bekreftet kontoen din. NĂ„r du er identifisert som en problem gambler kan kasinoet gjĂžre noe.
  5. Gam Stop Online – Dette er et nytt initiativ fra de internasjonale gambling provisjonene. Som spiller kan du registrere deg pĂ„ denne nettsiden. Etter at du har gjort dette, kan du ikke registrere deg eller spille pĂ„ noen av kasinoene som er koblet til denne organisasjonen. Organisasjonen deler dine personlige data, og nĂ„r du vil bli med pĂ„ et kasino, blir du avvist.

unngÄ gambling avhengighet og problem gambling gam stop online

Noen fÄ fakta og myter om problem gambling og gambling avhengighet

Myte: NĂ„r du har et gambling problem er du uintelligent og svak
Fakta: Smarte og hÞyt utdannede har samme sjanser til Ä bli avhengige som lavt utdannede. Det er personer med gambling problemer pÄ alle nivÄer av intelligens.

Myte: Du mÄ hjelpe spillere som har bygd opp gjeld
Fakta: Det er smart Ă„ hjelpe spillere med gjeld. Men i de fleste tilfeller er det ikke smart Ă„ hjelpe dem med Ă„ lĂžse de Ăžkonomiske problemene. Å betale gjeld er en rask lĂžsning, men ikke den beste lĂžsningen pĂ„ lang sikt. NĂ„r et problem gambler er ute av gjeld kan han begynne Ă„ lage ny gjeld. Du kan bedre hjelpe spilleren med Ă„ lĂžse sitt gambling problem. Og la han lĂžse sin finansiell gjeld selv. StĂžtt ham med dette

Myte: En partner eller en venn av et problem gambler fÄr denne personen til Ä gamble
Fakta: En problem gambler tar ikke ansvar for hans eller hennes handlinger. Å skylde pĂ„ en venn eller partner er en av mĂ„tene Ă„ unngĂ„ ansvar

Myte: Avhengige gamblere og problem gamblere gambler hver dag
Fakta: Gambling er ikke et problem nÄr en spiller spiller hver dag. Det blir et problem nÄr det begynner Ä forÄrsake problemer. Vi kjenner spillere som bare spiller en gang hver mÄned. Men nÄr de spiller, spiller de med store summer. Og disse spillerne skaper mange problemer for folk rundt dem. De lyver, gÄr inn i Þkonomiske problemer og de blir voldelige.

Grunner til at gambling kan fĂžre til avhengighet og alternativer for gambling

Det er mange grunner til at folk begynner Ä spille. Og hver spiller har sine egne grunner. For Ä unngÄ gambling avhengighet og problem gambling er det viktig Ä identifisere disse grunnene. Og nÄr du identifiserer Ärsakene mÄ du finne alternativer og erstatninger for disse Ärsakene. NÄr du har alternativer, kan du holde deg borte fra gambling og fra fremtidige problemer. Under finner du de viktigste grunnene til at folk begynner Ä gamble. Og vi har ogsÄ lagt til et par alternativer for deg.

  • Spenning og adrenalin – Finn en spennende hobby eller sport. Be venner Ă„ bli med deg og bruk fritiden din pĂ„ hobbyer og sport. PrĂžv sykling, svĂžmming, ski eller terrengsykling.
  • Vinn penger til nye ting – Huset vinner alltid! dette er en kjent linje i kasinoindustrien. Og det er sant. Jo lenger du spiller, desto stĂžrre er sjansen for at kasinoet vinner. Det finnes andre muligheter til Ă„ samle inn mer penger til fine ting. VĂŠr bedre pĂ„ jobben og prĂžv Ă„ fĂ„ hĂžyere lĂžnn. Eller prĂžv Ă„ spare noen penger og bruk pengene pĂ„ morsomme ting i fremtiden
  • Kjedsomhet – PrĂžv Ă„ finne ut av hva du liker. Finn noe du er lidenskapelig om og be venner eller familie om Ă„ gjĂžre det med deg.
  • Slapp av etter en stressende dag – PrĂžv Ă„ gjĂžre noen Ăžvelser. En 30 minutters trening kan fĂ„ deg til Ă„ slappe av og det kan fjerne stresset ditt.
  • LĂžse Ăžkonomiske problemer – NĂ„r du spiller pĂ„ et kasino eller sportsbetting nettsted, er oddsene mot deg. Finn venner eller familie og be dem om Ă„ hjelpe deg med Ă„ lĂžse dine problemer. Gambling er den verste mĂ„ten Ă„ lĂžse Ăžkonomiske problemer pĂ„
  • Venner som gambler – UnngĂ„ venner som gambler mye. Finn andre venner eller familie du kan gjĂžre andre ting med.

 

alternativer for online gambling og betting

Gode ​​valg kan hjelpe deg med Ă„ unngĂ„ gambling

Gambling er et valg. Og det er noen elementer du trenger Ă„ gamble. NĂ„r du vil unngĂ„ gambling, mĂ„ du gjĂžre noen valg. Å gjĂžre gode valg kan hjelpe deg med Ă„ unngĂ„ gambling avhengighet og problem gambling. La meg vise deg noen av elementene du trenger nĂ„r du vil gamble. Erstatt disse elementene med bedre valg og du gjĂžr et perfekt skritt.

Penger

Du mÄ ha penger for Ä gamble. Ikke ha mye penger i lommeboken eller lommen nÄr du forlater huset ditt. Be familie om Ä kontrollere bankkontoen din. Og Äpne ikke bankkontoer med kredittkort. Ikke Äpne en bankkonto med muligheten til Ä fÄ en negativ saldo.

AvgjĂžrelsen

Gambling er en avgjÞrelse. FÞr du kan gamble mÄ du ta beslutningen om Ä gjÞre det. NÄr du tenker pÄ gambling, slutt Ä gjÞre det du gjÞr og ring en venn eller familie. Fortell din venn at du vil gamble, og at du trenger ham eller henne til Ä gjÞre noe annet. Venner og familie kan hjelpe deg med Ä tenke pÄ andre ting.

Tid

Du trenger tid til Ä gamble. NÄr du planlegger fritidsaktiviteter som ikke har noe Ä gjÞre med gambling, kan du begrense tiden du har til gambling. Jo mer tid du bruker til Ä gjÞre andre ting, jo mindre tid har du til gambling. Finn ting Ä gjÞre pÄ stille Þyeblikk.

Spill

SpÞr betting butikker og bookmakere om Ä begrense deg fra Ä komme inn i butikkene deres. Og utelukk deg fra online kasinoer med selv-utestenging verktÞyet pÄ kasinoene. Blokker gambling innhold, nettsteder og apper pÄ mobiltelefonen din og datamaskinen.

MÄter Ä hÄndtere problem gambling

Det er veldig normalt at folk liker Ä gamble. Det er morsomt Ä satse pÄ sports arrangementer du ser pÄ. Og online kasinospill er veldig spennende. NÄr du gjÞr sunne og gode valg, og nÄr du lar folk fÄ vite at du er en problem gambler, blir det lettere Ä holde seg borte. Jeg skal vise deg noen mÄter Ä hÄndtere avhengighet og problem gambling.

  • PrĂžv Ă„ utsette dine gambling aktiviteter – fortell deg selv at du mĂ„ vente en stund fĂžr du kan spille. Vent 10 minutter eller lengre og prĂžv Ă„ gjĂžre dette igjen og igjen. Til slutt vil dette hjelpe deg Ă„ holde deg unna kasinospill
  • UnngĂ„ Ă„ vĂŠre alene pĂ„ et sted hvor du kan gamble – MĂžt venner eller familie. Bli med pĂ„ idrettsforeninger eller besĂžk hyggelige arrangementer i ditt omrĂ„de. Du kan ogsĂ„ bli med pĂ„ Gamblers Anonymous mĂžter.
  • Tenk pĂ„ fĂžlelsene du fĂ„r nĂ„r du taper penger – Med gambling kan du, og du vil miste penger. PrĂžv Ă„ visualisere at du mister mye penger. NĂ„r alle pengene dine er borte, skuffer du deg selv, venner og familie igjen.
  • GjĂžr andre aktiviteter – BesĂžk et treningsstudio, bli med pĂ„ et idrettslag, besĂžk museer eller se pĂ„ en film.

 

Behandling

Det er mange behandlinger for avhengighet. Men alt starter med deg selv. Du mÄ innrÞmme at du har et problem. NÄr du er klar over problemene kan du begynne Ä lÞse problemene.

Ressurser og viktige sider

BeGambleAware – All informasjon du trenger Ă„ vite om ansvarlig gambling

Gam Stop Online – utelukk deg selv pĂ„ online kasinoer

Gam Care – Ta kontakt med Gam Care nĂ„r problem gambling pĂ„virker deg

Gamblers Anonymous – Spiller du til din siste kroner er borte? GjĂžr gambling livet ditt ulykkelig? Bli med anonyme gamblere for Ă„ overvinne din avhengighet.

Leave a comment